LABORATORIO DI MINDFULNESS

Oggi presso il Residence del Frate abbiamo proposto ai nostri ospiti il "Laboratorio di Mindfulness", tramite l'Associazione Centro Libenter.

LABORATORIO DI MINDFULNESS
E’ una parola inglese che vuol dire consapevolezza ma in un senso particolare.
Non è facile descriverlo a parole perché si riferisce prima di tutto a un’esperienza diretta. Tra le possibili descrizioni, Mindfulness significa essere più presenti, prestare attenzione alla propria esperienza, ma in un modo particolare:
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante.
Questo approccio usato nei contesti quotidiani, aiuta a metterci in una diversa relazione con lo stress, il disagio e il dolore, proprio ed altrui.
Sofferenza che prima o dopo, in un modo o nell’altro, tutti sperimentiamo.

Se siete curiosi potete consultare il sito www.centrolibenter.it o la pagina Facebook Centro Libenter.


Centro Libenter
Associazione di Promozione Sociale formata da diversi professionisti tra cui psicologi, psichiatri, nutrizionisti e fisioterapisti.